Nous sommes encore en plein hiver, et c’est vrai qu’il fait un froid de canard dehors. Mais les activités pour réchauffer le corps n’en manquent pas. Parlons du running et observons-la qualité de chaussure à adopter.
Le coureur et ses équipements
Quand on court, en compétition par exemple, le respect du timing est très important. Et c’est vrai qu’à part nos vêtements, les chaussures de courses ont une importance. Bien sûr, avant de se lancer dans un sport d’endurance comme ceci, la consultation médicale est importante. La course à pied reste un bon remède pour bien activer le corps, et puis c’est un bon moyen pour travailler la respiration. Mais bien évidemment, il faut apprendre à courir pour que le corps n’en souffre pas trop également. Les chaussures sont notre élément clé pour bien courir.
Les chaussures de marche évoluent
On a déjà trouvé des chaussures bien conçues en 1960. C’est dans les années 1990 que les chaussures de courses ont été bien améliorées et les technologies entrent en jeu. Le but est de fabriquer des chaussures légères, flexibles, mais qui nous protègent également. En principe, c’est notre corps qui s’adapte aux caractéristiques des chaussures. Bon, ce n’est pas avec des chaussures que l’on peut améliorer nos performances, mais quand même, ceci entre en jeu pour gagner du temps. Les chaussures minimalistes sont les plus en vogue pour les chaussures de courses.
Tout dépend, bien sûr, du type de parcours à accomplir, mais la légèreté et la souplesse des chaussures sont très importants.
